NBA赛场那些看似瘦弱，实则强壮的球员，库里是典型代表？

篮球联赛中，体型魁梧的运动员比比皆是。然而，部分选手虽然外表看似单薄，骨感，内里却异常结实。他们用精湛的表现证明：体格如何，不能单凭外观判断。

今天我们就来看看有哪些球员属于这类“扮猪吃老虎”的类型。

第一位: 斯蒂芬・库里

库里是位典型的视觉反差球员。他身高一米九一，体重八十四公斤，在后卫位置上并不突出。他的肩膀很窄，胳膊也很细，常常给人留下瘦弱的感觉。然而熟悉他的人都知道，这位勇士队的核心力量惊人，卧推重量能达到一百公斤，远超同位置多数球员的水平。他的核心力量更为突出，多次快攻时，即便被两米多的中锋正面撞击，他仍能在空中将球送入篮筐；连续三个赛季，场均出场时间超过三十四分钟，却很少因对抗而受伤。这“小身板”蕴含的强大能量，源于长期刻苦训练——每周三次进行核心稳定性练习，并辅以负重训练以增强爆发力，使他的肌肉密度远超常人。库里的强壮，体现在发力时的精妙技巧之中。看起来毫不费力的射门动作，其实暗藏着力量的积蓄，既要克服重力的阻碍球迷网，又需要推开对方的防守。

第二位：克里斯·保罗

克里斯・保罗同样改变了人们对“瘦削”的认知，身高1米83，体重79公斤，在NBA这些高个子球员中显得很矮小。这位四次获得助攻王的球员，力量惊人，足以让顶尖前锋感到畏惧。他卧推重量达到90公斤，这与许多身高两米多的前锋不相上下。比赛中，他总在对抗体重超出自己二十公斤的防守队员时强行突破，有时还能在篮下和中锋争抢篮板。他的力量源自何处？除了进行常规的力量锻炼，他每周还要进行三次特殊的训练——就是背着重物行走，每组所承受的重量能达到自身体重的1.5倍，这种训练专门强化核心肌群和腿部力量。他身体强壮，同时还展现出一种敏锐的竞技意识。他从不硬拼，完全依靠把握关键部位和寻找最佳发力点，以最小的消耗，实现最理想的对抗作用。

第三位："死神"杜兰特

凯文・杜兰特的体型确实引人质疑,他身高 2 米 11,体重却只有 98 公斤,四肢纤细如同细长木棍。然而他体脂含量极低,常年维持在 6% 左右,虽然肌肉并不十分突出,但爆发力惊人。他卧推能举起 110 公斤,深蹲超过 200 公斤,凭借这股力量,他可以在篮下突破防守者完成扣篮,同时也能防守对方中锋。杜兰特的强，得益于“效能”优势。他肌肉属于速力型，短时间能产生强大力量。由于手臂格外长，无需与对手正面交锋，便能用省力的方法达成对抗。这种内敛的强壮，使他成为 NBA 中防守极为困难的球员之一。

第四位：雷吉・米勒