女篮亚洲杯前瞻：新奥运周期第一战中国女篮着眼长远

深圳7月12日CBA日报电（记者苏斌、李博闻、曹奕博）2025国际篮联女篮亚洲杯将于7月13日至20日在深圳进行，中国女篮以卫冕冠军的身份坐镇主场迎接挑战。洛杉矶奥运周期的第一项大赛，在力争好成绩的同时，让年轻队员得到大赛历练，队伍顺利进行新老交替，是摆在中国女篮面前更重要的任务。

两年前在澳大利亚，中国队在决赛中以两分险胜日本队，时隔12年再次捧起女篮亚洲杯冠军奖杯。经历了巴黎奥运会的失意后，中国女篮做出调整，老帅宫鲁鸣于今年2月担任球队主教练。

时隔20年再掌中国女篮帅印，宫鲁鸣的带队思路是将思想教育、队伍管理与严格训练相结合。“其实都是有了成绩和荣誉以后，就容易出现训练和管理的问题。我们要认真吸取这些教训，把教育、管理、训练这‘三大法宝’抓好，让队伍能够一步一步地走下去。”他在接受记者专访时说。

自4月集结以来，中国女篮先后在昆明和北京展开集训。为期四周的高原训练期间，宫鲁鸣提出“万次投篮计划”，即每名队员都要完成近一万次的投篮任务，通过高强度、结构化的投篮训练，系统性提高投篮技术的稳定性和命中率。“海埂晒黑了皮肤，但磨砺了意志”——这是队员们对高原训练的深刻感触。

加强体能训练的同时，中国女篮注重训练的科学化管理，包括科学选材、科学制定训练计划、训练过程的科学监控、训练后的科学恢复，以及对训练效果进行系统总结和调整等多个环节。

在中国女篮集训名单上，既有杨力维、黄思静这些大赛经验丰富的球员，也有张子宇等多位潜力新星。进入新奥运周期，中国女篮面临着新老交替。宫鲁鸣表示，队伍组建之初就确立了老中青相结合的原则。他也坦言，平衡好力争佳绩与平稳过渡之间的关系，是令队伍“比较头疼”的事情。

“新老交替是有阵痛的，老队员的经验打法和新队员存在差异，集体项目要达到默契，是需要磨合的，而磨合是需要时间的。”他说。

在中国女篮阵中，18岁的张子宇备受关注。一年前在深圳，她在U18女篮亚洲杯上大放异彩，场均贡献35分、12.8个篮板，随队闯入决赛，并当选赛事最有价值球员。

2米26的张子宇与另一位中锋韩旭，一个具备绝对身高优势，另一个移动脚步灵活，两人不同的技术特点为中国女篮内线进攻带来了更多可能性。但与此同时，由青年队转战成年队，张子宇面临更激烈的对抗，这对其体能提出了更高要求。

后卫杨力维、王思雨和李缘随队多次征战大赛。锋线上，杨舒予突破犀利，罗欣棫投篮精准，张茹防守出色，她们为球队提供了更多战术选择。

本届女篮亚洲杯，中国队与新西兰队、韩国队、印度尼西亚队同组。韩国队将是中国队在小组赛阶段的最大威胁，目前两队均12次夺得亚洲杯冠军，并列成为夺冠次数最多的球队。韩国队中锋朴智秀和投手姜怡瑟是需要重点关注的球员，中国队需防范对手的快攻和三分球。

根据赛制，两支小组头名球队直接晋级四强，排名第二与排名第三的球队将交叉进行对决，争夺另外两个半决赛席位。考虑到整体实力和阵容深度，中国队获得小组头名的可能性较大。日本队和澳大利亚队身处另一小组，她们将是中国女篮在卫冕之路上必须要跨过去的坎。

中国女篮在过去近一个月时间里参加了六场热身赛，其中与日本队、澳大利亚队各交手两次，战绩为3胜1负。

在日本队的亚洲杯参赛名单上，高田真希、渡嘉敷来梦、宫泽夕贵等老将与中国队有过多次交手，其余队员也参加了近期与中国队的热身赛。作为亚洲杯上的老对手，两支球队彼此较为熟悉，球员临场状态将在很大程度上决定比赛走势。

澳大利亚队现世界排名第二，是本届亚洲杯参赛球队中世界排名最高的。本月6日在海口进行的热身赛中，在张子宇休战的情况下，中国女篮以63:76不敌澳大利亚队，遭遇今夏热身赛的唯一一场失利。澳大利亚队自2017年开始参加亚洲杯以来，在每届赛事中均登上领奖台。尽管惠特科姆、马格贝格尔等主力队员缺席本届亚洲杯，澳大利亚队阵中仍有乔治、伯恩等颇具实力的球员，她们的高强度对抗将给中国队带来很大考验。宫鲁鸣认为，与澳大利亚队的两场热身赛最有价值，未来中国女篮想要冲进世界前列，就必须要适应这种高强度对抗。

展望亚洲杯征程，宫鲁鸣表示，首先打好小组赛，在此基础上再考虑半决赛和决赛，希望能坚持到最后。“我们会认真对待每一场球，也要学会认真总结。希望能够真正打好每一场比赛，发扬女篮的光荣传统，以及敢打敢拼、不畏强手、永不言败、坚持到底、永不放弃的精神。”